In diesem Blog widmen wir uns unserer Herzgesundheit.

Aus dem einfachen Grund: weil es so wichtig ist - auch aus ganzheitlicher Sicht!

Schliesslich ist unser Herz der fleissigste Muskel in unserem Körper. Ich habe mir sagen lassen, dass es gegen 7'000  Liter Blut pro Tag durch unser Gefässsystem pumpt! Jährlich hat unser Herz so viel Blut durch die Adern unseres menschlichen  Körpers bewegt, dass man damit ein ganzes Olympia-Schwimmbecken füllen könnte.

Rechnen Sie das mal auf 80 Lebensjahre hoch... Eine Meisterleistung von diesem Organ, Herz!

Wenn wir unserem Herzen lediglich die "Pump-Funktion" zusprechen würden, wäre dies  herzlos. Ich verrate Ihnen nämlich in diesem Blog noch mehr.

Hier erfahren Sie:

•  dass unser Herz mehr als eine "Pumpe" ist

•  wie die Psyche die Herzgesundheit beeinflusst und umgekehrt

•  wie Sie Ihre Herzgesundheit ganz praktisch unterstützen können

Bleiben Sie herzlich und gesund!
Erfreuen Sie sich an den bunten Farben des Frühlings!

Peter Hämmerle 
kant. appr. Naturheilpraktiker TEN
Physiotherapeut HF

*** Ein Herzensleben ***

Vor langer Zeit - ich glaube es sind mittlerweile 20 Jahre her - als ich ein Praktikum in einer Gefässklinik absolvierte, sagte mir ein ehemaliger Gefässchirurg folgenden Satz:  "Der Mensch wird so alt wie seine Gefässe jung sind!"

Aus anatomisch-mechanischer Sichtweise gesehen bin ich mit dieser Aussage einverstanden - doch meiner Meinung nach gibt es weitaus mehr Faktoren die über das Alter und die Lebenslänge eines Menschen (mit)bestimmen...

Ich weiss, was die heutige Angiologie ("Gefässmedizin") alles bewerkstelligen kann, um defekte Gefässe zu reparieren oder gar bei verstopften Gefässen einen Umgehungskreislauf (Bypass) zu errichten. Dies ist jedoch nur dank ausgeklügelter Verfahren und Technologie, in einem begrenzten Rahmen möglich. Sind nun sämtlich, operationstechnisch möglichen Gefässe repariert worden, gilt man "angiologisch austherapiert" - so heisst es im Fachjargon.

Niemand möchte "austherapiert" sein! Spätestens dann ist es an der Zeit, den eigenen Horizont zu erweitern.

Beispielsweise könnte es in diesem Fall in meiner Praxis so aussehen, dass wir naturheilkundlich denken und uns wesentliche Zusammenhänge bewusst machen, wie z.B. welche Rolle spielt der Stoffwechsel? Welche Risiko- und genetischen Faktoren gilt es zu berücksichtigen? Welchen Stellenwert haben Entzündungen, die Entgiftungsfähigkeit, das individuelle Bewegungsverhalten. Besonders wichtig sind das Stressmanagement, das Hormonsystem (auch bei Männern!), sowie die bewusste Pflege der eigenen Ressourcen.

In meiner Praxis sind wir dann am erfolgreichsten, wenn wir möglichst frühzeitig mit unseren Patienten einen "Gesundheitsweg" einschlagen, sowie die "austherapierten Fälle" individuell, auf allen Ebenen bestmöglich unterstützen und begleiten.

Die Hilfe aus der Natur - Herz-Gesundheitspaket!  

✓  Cardiol-Kapseln: Cardioflavanole fördern die Elastizität der Blutgefässe, was zum normalen Blutfluss beiträgt. Schwarzer Knoblauch reguliert den Blutdruck und verhindert Ablagerungen in den Gefässen. Co-Enzym Q10 stärkt Herz und Nerven, schützt vor antioxidativem Stress und Zellschäden.

✓  Herz-Tropfen: Phytotherapeutische Tinktur-Mischung zur Stärkung des Herzmuskels, sowie zur Verbesserung der Herzfunktion (Auswurfleistung) und Verbesserung der Koordination (Erregungsbildung durch das Herzleitungssystem). Bei Herzschwäche und nervösen Herzbeschwerden.

✓  NorSan Fischöl: Entzündungshemmende Wirkung aufgrund der wertvollen, mehrfach ungesättigten Omega 3 Fettsäuren (EPA und DHA).

✓  Herz-Kreislauf-Tee: Phytotherapeutische Kräutermischung bei nervösen Herzbe-schwerden, Blutdruck-Schwankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden.

✓  Minavit-Anti-Stress-Mischung: Dieses Vielstoffgemisch in granulatform ist konzipiert, um dem Organismus in Phasen des erhöhten Bedarfs (Stressbelastung, oxidativer Stress, Rekonvaleszens, nervlicher Überforderung etc.) alle erforderlichen Mikronährstoffe zur Verfügung zu stellen. Die wertvollen sekundären Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralien wirken antioxidativ und schützen somit die Zellen und den Organismus vor krank-machenden Einflüssen.

*** Das Herz - weit mehr als eine Pumpe ***

Vieles, was wir im Kopf  wälzen, scheint eng verknüpft mit diesem Organ zu sein, das in unserer Brust  schlägt.

 Der Volksmund räumt dem Herzen weit mehr Funktionen zu, als nur eine "Pumpe" zu sein. Zahlreiche Redensarten beruhen auf der alten Auffassung, das Herz sei der Sitz der Empfindungen und der Seele:
- Manchmal bleibt das Herz vor Schreck stehen oder es pocht vor Wut bis zum Hals.

- Gefühllose Menschen haben ein Herz aus Stein.

- Hass und Verzweiflung machen das Herz eng.

- Wir können Worte formulieren, die von Herzen kommen.

- Wir können beherzte  Entscheidungen treffen.

Heute wissen wir, dass die Emotionen, die wir „im Herzen“ spüren, in  Wirklichkeit durch Neuronengewitter im Gehirn entstehen. Längst mehren  sich aber die Hinweise auf Parallelen und Verbindungen zwischen  Herz und Hirn, die biologisch und medizinisch in vielerlei Hinsicht  bedeutsam sind: Psychische Gesundheit und Herzgesundheit hängen oft eng  zusammen.

Einen unzureichenden Zugang zur eigenen "Gefühlswelt" führt dazu, dass wir unsere eigenen Emotionen nicht wahrnehmen oder gar eine Angst vor Emotionen entwickeln und diese deshalb unterdrücken. Unterdrückte oder nicht gesund gelebte Emotionen werden sich früher oder später als körperliche und/oder psychische Beschwerden äussern. 
Haben sich solche Beschwerden manifestiert, nutzen wir die ganzheitliche Körperarbeit, beziehen die Schätze aus der Naturheilkunde mit individuellen Kräuteranwendungen und der manuellen Therapien mit ein. Psychologische Begleitung, Gesprächstherapie und Seelsorge sind wichtige Felder, die wir individuell und gemeinsam erschliessen.

Die Bibel lehrt uns: "Mehr als alles andere behüte dein Herz (Gedanken); denn von ihm geht das Leben aus." Schon Salomo, der Verfasser dieser Worte, wusste offenbar um die Wichtigkeit der Gedanken und der Psyche.

Im Mittelalter wurde es als Ort der Liebe besungen und Hildegard von Bingen nennt es als Heimat der Seele.

*** Was wir für unsere Herzgesundheit mitnehmen ***

Auch Herzerkrankungen müssen ganzheitlich angegangen werden. Herz, Kreislauf und Gefässe können nicht isoliert voneinander betrachtet werden. Sie sind Ausdruck der psycho-somatischen Einheit Mensch und bilden eine hochkomplexe, funktionelle Einheit innerhalb des Wunderwerks und Ökosystem Mensch. Wird diese Funktion nur an einer einzigen wesentlichen Stelle gestört, hat das Auswirkungen auf das ganze Geschehen. Hier haben phytotherapeutische Herzmittel eine breitere therapeutische Wirkung als die spezialisierten und isolierten, synthetischen Herzmedikamente - letztere möchte ich aber keineswegs ausschliessen! Das Herz-Kreislauf-System ist eindeutig mehr als ein mechanisches Pumpsystem...  

Unser Herzensanliegen:

Wenn Sie beherzt leben möchten, denken Sie an Ihr Herz und unterstützen Sie es frühzeitig!

Abschliessende Gedanken die von Herzen kommen:

• Dosierung: mehrmals täglich und so oft es geht, eine grosse Portion! Überdosierung nicht möglich.
• Seien Sie herzlich, mit sich sowie mit Ihren Nächsten und schaffen Sie Gelegenheit dafür!
• Fassen Sie beherzte Entscheidungen, geben Sie sich Zeit und setzen sich und Ihre Nächsten nicht unnötig unter Druck!
• Wer das "Spannungsfeld" Herz und Verstand in einen versöhnten Einklang integrieren kann, lebt beherzt, lebt seine Emotionen gesund aus, ohne dass dabei die Rationalität abnimmt.

Eine Gesellschaft mit mehr Herz ist herzlich willkommen!